S’affirmer dans les relations professionnelles

Formation créée le 18/11/2025. Dernière mise à jour le 01/04/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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S’affirmer dans les relations professionnelles


Cette formation vise à développer une communication assertive, renforcer la confiance en soi et améliorer les relations professionnelles. Elle est conçue pour tous les professionnels souhaitant renforcer leur assertivité.

Objectifs de la formation

  • Développer une communication assertive.
  • Renforcer leur confiance en soi.
  • Améliorer leurs relations professionnelles.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous professionnels, quel que soit leur secteur, souhaitant renforcer leur assertivité.
Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire.

Contenu de la formation

CONNAISSANCE DE SOI ET AFFIRMATION PERSONNELLE
  • Introduction
  • Se connaître pour mieux s’affirmer
Renforcer la confiance en soi
  • S’accepter tel que l’on est : valeurs, estime de soi, image positive.
  • Oser s’exprimer, dire non, formuler une demande.
  • Introduction à l’assertivité.
  • Jeux de rôle pour développer une posture affirmée.
TECHNIQUES D’ASSERTIVITÉ ET GESTION DES SITUATIONS DÉLICATES
  • Techniques d’assertivité
  • Gérer ses émotions dans la relation
Conclusion
  • Feedback collectif sur les apports de la journée.
  • Synthèse personnelle : chaque participant définit une action concrète à tester.
  • Clôture de la formation.

Équipe pédagogique

Formateur expérimenté en communication et développement personnel.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Exercices pratiques tout au long de la formation.
  • Mises en situation et jeux de rôle.
  • Auto-diagnostics et synthèse personnelle en fin de parcours.
  • Attestation de formation remise à chaque participant.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.
  • Jeux de rôle, mises en situation, auto-diagnostics.
  • Partages en groupe et feedbacks personnalisés.
  • Outils utilisés : écoute active, DESC, reformulation, questionnement.
  • Support remis à chaque participant.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction de 95% basé sur les retours des participants des sessions précédentes.

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter pour toute adaptation nécessaire.